Vitamine C et infections de la vessie
Les infections de la vessie, appelées médicalement cystite, sont des infections des voies urinaires qui affectent généralement les femmes, en particulier pendant leur âge reproductif, leur grossesse et après la ménopause. Habituellement, ils sont causés par des bactéries et les symptômes comprennent une fréquence accrue d'uriner et une sensation de brûlure, une sensation de douleur en urinant. Selon Merck Manual Online, l'urine est trouble et contient parfois du sang. Si on vous a diagnostiqué une infection de la vessie et que vous envisagez de prendre de la vitamine C et d'autres suppléments, contactez votre fournisseur de soins de santé..
Des comprimés de vitamine C sur une planche à découper. (Image: junce / iStock / Getty Images)Vitamine C
La vitamine C, connue sous le nom d'acide ascorbique, est un nutriment hydrosoluble présent dans les fruits et les légumes, ainsi que comme supplément en vente libre. La vitamine C a des qualités antioxydantes. Votre corps ne peut pas produire de la vitamine C, il est donc important de l’obtenir à partir d’aliments et, si nécessaire, de le prendre comme complément. Les sources alimentaires de vitamine C comprennent les fruits citriques, les baies, le kiwi, le poivron rouge, le brocoli, les choux de Bruxelles, le chou, les tomates, le chou-fleur, les pois verts, les épinards et les pommes de terre..
Recherche
Un examen des études de recherche menées par une équipe médicale de Thorne Research, aux États-Unis, sur la vitamine C et d'autres suppléments naturels peut aider à prévenir et à gérer les infections des voies urinaires. Dans cet article publié dans le numéro de septembre 2008 de "Alternative Medicine Review", les auteurs ont constaté que les vitamines A et C étaient utiles pour prévenir les infections des voies urinaires, tandis que les sels de potassium aidaient à réduire les mictions douloureuses associées aux infections des voies urinaires. Toutefois, pour la prévention à long terme des infections des voies urinaires, les suppléments les plus efficaces semblent être la canneberge, riche en vitamine C, ainsi que du mannose et des probiotiques, selon cette revue d'études scientifiques..
Dosage de la vitamine C et autres suppléments
Selon le centre médical de l'Université du Maryland, une dose quotidienne de 500 à 1 000 mg de vitamine C pourrait être bénéfique pour la gestion des infections de la vessie. Les vitamines A, le complexe B, le magnésium, le calcium, le zinc, le sélénium, les acides gras oméga 3, les probiotiques et les extraits de pépins de pamplemousse sont d’autres nutriments importants que votre médecin de la santé pourrait prendre en compte pour les infections de la vessie.
Considérations
Consultez un fournisseur de soins de santé qualifié pour en savoir plus sur les avantages de la vitamine C et des autres suppléments naturels pouvant vous aider à gérer votre condition. Une alimentation saine, riche en fruits et légumes, et une consommation abondante d’eau peuvent également aider à prévenir et à gérer les infections de la vessie. N'oubliez pas que la vitamine C ne remplace pas et ne doit pas être utilisée pour remplacer les antibiotiques ou autres médicaments sur ordonnance utilisés pour les infections de la vessie. Ne prenez pas de vitamine C sans surveillance médicale - de fortes doses de vitamine C peuvent provoquer des effets indésirables, notamment des troubles digestifs..
